¿Las proteinas ayudan a perder grasa?

Las proteínas pueden ayudar en la pérdida de grasa de varias maneras: En resumen, incluir fuentes de proteínas magras en tu dieta puede ser beneficioso para la pérdida de grasa al aumentar la saciedad, el gasto energético, preservar la masa muscular y regular los niveles de glucosa en sangre. Sin embargo, es importante recordar que…